Давай замедлимся. О концепции slow living

Когда я впервые побывала в Норвегии, меня поразило насколько беззаботными могут быть люди, и насколько неспешной может быть жизнь в небольших городах. Не подумайте, скандинавы, как и все люди сталкиваются с проблемами, но иногда они настолько незначительны, настолько абсурдны, что лишний раз думаешь, как бы не засмеяться… Как у них это получается?

 

Умение вовремя остановиться

 

Это самое важное качество, которому стоит научиться. Ощущать предел, когда можно и когда не стоит, когда слишком и когда недостаточно… Чувствовать эту тонкую грань между «сделаю так и будь что будет» и «лучше отложить на потом, сейчас не лучшее время». Делать выбор, прислушиваясь к себе. Правильно распоряжаться временем и расставлять приоритеты.

Если вы остановите на улицах Стокгольма / Копенгагена / Осло несколько случайных прохожих и спросите, чем они занимаются в свой выходной день, устраивают ли фику (перерыв на кофе с булочкой), и как заканчивается их рабочий день, вы удивитесь, но ответы будут + – одинаковы.

Если рабочий день до шести, то уже без пяти закрываются входные двери, а в шесть гаснет свет, ни минутой позже. Скандинавы в принципе не засиживаются в офисе допоздна, они спешат домой к семьям, заниматься тем, что приносит им удовольствие.

 

Нет миллиону дел одновременно

 

Мой друг как-то очень точно подметил: «Вы постоянно куда-то спешите, суетитесь, паникуете, тратите время и силы на бесполезные действия». И он прав. Мы постоянно куда-то бежим, часто без понимания куда и зачем.

Тревожность, нервы, бессонница, чувство вины и постоянное ощущение давления — далеко не весь список проблем, с которыми встречаются люди, занимающиеся мультитаскингом. В результате вместо того, чтобы насладиться свободным временем, посвятить его себе или близким, мы разрываемся между миллионом задач и ни одну не выполняем со стопроцентной отдачей. В нашей голове просто нет места для чего-то еще.

 

Смысл в мелочах 

 

Даже самые простые решения, которые мы принимаем каждый день, рано или поздно становятся в тягость, потому что мы тратим слишком много времени, чтобы разобраться в правильности сделанного нами выбора. Когда каждое решение, каждая фраза, каждое действие сопровождается критикой — это непродуктивно.

Перестаньте переживать о том, что о вас подумают другие, и, главное — что вы сделали что-то не так. Измените свое отношение и вместо того, чтобы в очередной раз жаловаться на то, что сегодня вы ничего не успели, говорите себе: «Хватит тратить время на пустую болтовню и нытье, пора действовать». Ищите позитивные моменты даже в самых незначительных вещах.

 

Больше советов ищите в telegram, и не забывайте заглядывать в stories, где я делюсь интересными моментами из жизни. ♥️

RELATED POSTS

LEAVE A COMMENT